民福康>科普推荐>糖尿病前期怎么逆转正常?
聊城市人民医院 内分泌科
科普推荐
糖尿病前期指的是这一部分人群血糖超过正常人,但是还没有达到糖尿病的诊断标准。
一般空腹血糖是6.1~7.0毫摩尔每升,餐后两小时血糖是7.8~11.1。对于这部分人群应当注意以下几点:
第一,控制饮食,多吃清淡的食物,少吃油腻的食物。
第二,要加强锻炼,适度的运动。
第三,如果是体重超重,建议积极减重。
如果能够做到以上几点,糖尿病前期可能能逆转成正常人。
北京医院
眼科
中国中医科学院西苑医院
肾病科
首都医科大学附属北京同仁医院
眼底科