民福康>专家音频>怎样预防心脑血管病？
鹰潭市人民医院 神经外科
音频内容
预防心脑血管疾病必须做到以下几点。
第一、控制全身的基础疾病，比如高血压、糖尿病等。
第二，合理的膳食，提倡清淡、高蛋白饮食，营养均衡，忌暴饮暴食。
第三，加强锻炼，坚持长期适量运动，控制体重、增强抵抗力、戒烟戒酒等。
第四，定期体检，每年定期到正规的医疗机构做相应的检查。
