民福康>专家音频>怎样预防心脑血管病?
鹰潭市人民医院 神经外科
音频内容
预防心脑血管疾病必须做到以下几点。
第一、控制全身的基础疾病,比如高血压、糖尿病等。
第二,合理的膳食,提倡清淡、高蛋白饮食,营养均衡,忌暴饮暴食。
第三,加强锻炼,坚持长期适量运动,控制体重、增强抵抗力、戒烟戒酒等。
第四,定期体检,每年定期到正规的医疗机构做相应的检查。
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