民福康>科普推荐>怎样预防老年痴呆?
九江市第一人民医院 神经内科
科普推荐
预防老年痴呆,首先要做到勤动脑、勤动眼和勤动手。要多参加一些棋牌、游戏等益智类的活动,锻炼大脑的思维,保证记忆力、计算力等大脑功能不会退化。
其次,应多进行一些读书、看报、阅读等锻炼语言理解能力的行为活动。
此外,还应当多参加一些力所能及的体育锻炼,增强自身的免疫能力。
同时应当注意合理饮食结构,保证充分的休息和睡眠。
固生堂竹子林三院
中医内科
固生堂北京分院
固生堂东街袖里春分院
中医科