民福康>科普推荐>腰椎骨折后期怎么锻炼?
空军军医大学西京医院 外科
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对于腰椎骨折后期怎么锻炼,一般需要去骨科完善检查,拍个片子看一下恢复情况,之后需要积极地进行关节锻炼,要不然会引起关节僵硬,严重者有肌肉萎缩的。
可以先从小负重进行,比如腰背肌以及杠杆、哑铃都是有助于恢复的。此外还可以辅助物理治疗,比如按摩、理疗等。
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