民福康>科普推荐>颈椎病睡觉的正确睡姿
吉安市中心人民医院 骨科
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颈椎病在临床上是相当常见的,主要是由于颈椎的退行性改变,从而产生颈肩疼痛,活动受限等症状。
睡觉时最好枕部低,颈椎后侧稍高,头颈稍向后倒,尽量仰卧位,不进行屈曲颈椎,从而达到缓解其肌肉痉挛,促使颈椎生理弧度恢复。
同时应该积极的行局部热敷理疗、颈部操等功能锻炼。绝大部分是可以得到很好纠正,症状体征得到明显缓解,从而得到痊愈。
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