民福康>专家音频>早孕饮食注意事项
吉安市中心人民医院 妇产科
音频内容
早孕期很多孕妇都会出现早孕反应,食欲都比较差,见到油腻的食物就想吐,所以饮食上尽量保持清淡。多吃易于消化的食物,不要吃得太辛辣,也不要吃刺激性太重的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,要补充蛋白质,可以喝一些牛奶,吃瘦肉或者鸡蛋。
水果尽量选择比较温和的水果,不要吃太寒,也不要吃太热的水果,比如山楂、桂圆、荔枝,吃了容易上火或者先兆流产,菠萝、芒果也要少吃,因为容易引起过敏。还有要多吃一些促进胃肠蠕动的食物,不要引起便秘。
上海都市医院
妇科
郑州大学第三附属医院
妇女保健部
山东省千佛山医院