民福康>科普推荐>平时怎么预防颈椎病?
吉安市中心人民医院 骨科
科普推荐
颈椎病在临床上相当常见,所以我们应该重在预防。
首先保持良好的颈椎姿势,不长期伏案工作,使用电脑及手机,适时改变颈椎姿势。
二、局部热敷理疗针灸,必要时行颈部操。
三、如果疼痛明显我们需要口服非甾体类消炎止痛药和肌肉松弛药,中医中药。绝大部分经过积极的预防,可以得到较好的效果,减轻或缓解颈椎病的症状,达到最好的效果。
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