预防老年痴呆应该提前吃什么药？

高血压和高血糖并没有完全不能吃的蔬菜。 高血压患者日常在饮食方面应以低盐、低脂的饮食为主，日常所见的蔬菜一般都是低盐、低脂的食物，所以并没有严格禁忌。但在吃的时候要以清淡的方式烹饪，不可做得过咸或过于油腻。高血糖患者主要以低糖的食物为主，应控制淀粉的摄入，尽量少吃土豆、山药、莲藕等淀粉含量较高的食物，但也并不是完全不能吃，在血糖水平相对稳定的前提下，可以少量吃。

高血压高血糖可以吃低盐低脂、豆类或者含有可溶性食用纤维等一些食物，除了饮食上多加注意，还要在药物、运动、和心理调理上下功夫。 1、低盐低脂 高盐高脂的食物会使得血管硬化，从而引起患者动脉粥样硬化，导致病情不断加重。 2、豆类 比如黄豆，富含植物蛋白质和一些铁、钙等其他元素，对于患者来说，不仅脂肪低，营养还较高。 3、含有可溶性食用纤维的食物 可溶性食用纤维的食物可以促进患者的肠胃蠕动，从而消化功能更好，有利于提高糖脂的代谢，改善患者病情。 高血压高血糖改善方法： 1、药物调理 可以服用马来酸依那普利片或者盐酸二甲双胍缓释片等其他药物，不同药物作用不同，前者主要针对于高血压相对严重的患者来达到降压的效果，后者就是适用于高血糖，但前提是饮食运动控制不当下使用。具体用药情况请根据医师嘱托。 2、运动调理 根据患者的身体，制定相应的锻炼计划，活动身体，但是不要过于剧烈，提高身体素质为主，比如慢跑、游泳等。 3、心理调理 患者尤其注意情绪波动不能过大，否则会使心率加快，从而心脏负荷太大，保持心情放松，不要过度兴奋或者悲伤。

高血糖的人对喝茶没有特别的限制，可以喝一些常见的苦瓜茶、山楂茶、茉莉花茶，具体情况如下： 1、苦瓜茶 苦瓜茶含有苦瓜苷，可以帮助达到低血糖的效果，其中的氨基酸也可以帮助减肥。 2、山楂茶 山楂含有黄酮类等物质，可以协助患者起到降糖作用，还有助于消化。 3、茉莉花茶 茉莉花茶还具有一定降血糖和血压的作用，适合糖尿病和高血压患者服用。 以上是一些常见的茶有助于降低血糖，喝茶的时候注意不宜过浓，尽量不要在晚上喝茶，以免影响睡眠，并且不建议在茶中加糖，以免会引起血糖升高的情况，但需要注意的是，血糖的控制仍然需要在医生的指导下进行定期治疗，喝茶无法起到治疗的效果。

血脂高是指血液中甘油三酯、胆固醇等成分升高，血糖高是指血液中葡萄糖浓度较高，如果患者症状较轻，可以通过饮食和运动调理，若病情严重，建议用药治疗，具体如下： 1、饮食调理 若患者血脂和血糖水平只是轻微的偏高，日常可以改变饮食结构，少吃甜食，避免油腻的食物，如肥肉等，要多吃蔬菜，如洋葱、芹菜、豆芽、油菜等，可以调节血脂与血糖水平，多吃粗粮，比如糙米、荞麦、黑米、小米等，其中维生素B含量丰富，还能保护心脑血管，水果可以选择苹果、猕猴桃等，但是不要食用太多。 2、运动调理 运动可以降低血脂和血糖水平，可以选择游泳、跑步、爬山等，促进新陈代谢，保护心脑血管，预防动脉粥样硬化。 3、药物治疗 如果患者病情严重，要在医生指导下用药，血脂高的患者可以口服阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等，血糖较高时，可以服用降糖药物，如格列吡嗪片、盐酸二甲双胍缓释片等。

高血压和高血糖患者，可以选择苹果、柚子、山楂等水果。 1、苹果 苹果含有丰富的矿物质、维生素、纤维素等，能够补充营养，预防便秘，防止便秘造成血压过度波动。且苹果的含糖量较低，适量吃一般不会影响血糖控制，还可以促进肠蠕动，减少糖类的吸收。 2、柚子 柚子含糖量较低，且富含锌、铁、维生素B1、叶酸等物质，高血压和高血糖患者适量吃柚子有助于维持身体的正常代谢。 3、山楂 山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸等物质，能够促进代谢，减少糖类、脂类吸收，对高血压和高血糖的病情有利。

高血糖、高血压病人一般能吃鸡蛋饼，但是应当注意适量食用。 鸡蛋饼是一种常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物以及一定的蛋白质、维生素等营养成分，能够补充人体所需，对于高血糖、高血压的病人而言，鸡蛋饼不属于饮食禁忌，在生活中可以食用。但是，需要注意的是，鸡蛋饼的热量较高，病人应当注意控制鸡蛋饼的摄入量，如果过量食用，也容易造成血压、血糖上升，不利于病情的控制。

高血糖会引起高血压。高血糖是指血液中的葡萄糖浓度过高，而高血压则是指血液在血管内的压力过高。长期高血糖会损害血管内皮细胞，使血管壁变得僵硬和狭窄，血管阻力增大，导致血压升高。此外，高血糖还会刺激交感神经系统的兴奋，促使体内肾上腺素分泌增加，进一步导致血压升高。 需要注意的是，高血糖和高血压是两种病症，但是它们之间存在着密切的关联。长期高血糖容易导致高血压的发生，反之，高血压也会加重高血糖的病情，两者相互影响。因此，对于糖尿病患者来说，要控制好血糖和血压，防止并发症的发生。

高血糖枸杞子泡水喝有一定好处，但不建议喝太多。 枸杞子味道甘甜，但其含糖量不高，并且含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、抗坏血酸以及钙、铁、磷等多种矿物质，有利于身体健康。同时，枸杞中的多糖能够起到促进胰岛B细胞释放胰岛素的作用，对稳定血糖有一定作用，所以高血糖人群可以适量饮用枸杞泡水，对身体有一定好处。但枸杞子喝多了容易上火，所以不建议喝太多。

高血压高血糖患者一般可以适量吃核桃，但需避免过量吃。 核桃中含有碳水化合物、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，如果患者适量进食，可以为机体提供营养物质，也可以减轻血管损伤，有助于缓解病情。但因核桃中含有蛋白质、脂肪等物质，如果患者过量进食，可能会导致上述物质摄入过多，引起血压升高，还会增加胃肠道负担，使高血糖患者出现的腹胀、恶心、便秘等现象。

三七花能降血糖。 三七花是一种中药，也被称为田七花，它其中含有的三七总皂苷被人体吸收后是可以起到降血糖的效果的，它能降低人体血液粘稠度，它还能对人体的中枢神经系统起到一定的抑制作用，有一定的镇静，安神的效果，且三七花性凉味甘还能清热降压，对高血压，耳鸣，急性咽喉炎等疾病有一定的缓解效果。 三七花虽有降血糖的作用，但并不能替代专业药物起到治疗效果，患者若体内血糖升高严重，空腹状态下体内血糖值在6.1mmol/L以上，餐后血糖值在7.8mmol/L，且患者出现暴食，多尿，体重减轻等情况，建议及时就医使用胰岛素降血糖或是口服一些降糖药物，且平时也要控制饮食，注意身体锻炼。 患者利用三七花降血糖可选择将其和绿萝花，罗布麻叶一同泡茶饮用，不仅能降血糖还可以抗菌消炎，活血止血，它能改善人体心肌微循环，对抑制动脉硬化有一定的效果。 但三七花性寒不适合腹泻，虚寒体质人群使用，女性经期也不建议使用三七花控制血糖。

老年性痴呆最常见的症状就是记忆力下降，很多人认为记忆力下降是不是就是老年痴呆了，实际上也不尽然，有些记忆力下降可能有些生理性，随着年龄增长的，或者平时可能工作不规律，比较疲劳、劳累，注意力下降、分散，事情过多，都会引起记忆力下降，不一定都是痴呆，但是痴呆是有标准的，通常用MMSE去评定，达到这个标准再衡量可能是痴呆了，但是真是到痴呆的程度的话，在早期去寻找原因，可能是血管性的高危因素或者是B族维生素缺乏了，或者是甲状腺功能的减退，这些及时地纠正可以逆转痴呆，让认知恢复正常。有一些神经变性病的痴呆，比如说额颞叶痴呆或者路易体痴呆，往往会随着时间延长，随着年龄的增长，会快速地进展，这些很难有效地有什么药物或者是措施逆转病情或者控制进展。

老年痴呆通常是65岁以上老年人智能逐渐地下降，主要表现首先是记忆力下降，还有其他认知障碍的下降，比如计算力减退，判断力减退或者时空定向力减退，这个多方面全方位的智能的下降，每个人病因不一样，通常大部分最常见的就是阿尔茨海默症引起的痴呆，病因主要是有毒的蛋白、Tau蛋白、β淀粉蛋白的沉积，目前病因不清楚，是很难来识别，但是也是有一些研究提示，比如长期高血压、糖尿病，这些脑血管病的高危因素，可能会有引起阿尔茨海默症的风险，所以平时对血管病的高危因素，包括高血压、糖尿病这些高血脂的控制，是有助于减轻或者延缓阿尔茨海默症之类症状。还有其他的一些类型引起老年性痴呆，包括血管性痴呆，还有包括B族维生素的缺乏，还有甲状腺功能的减退，这些经过详细的检查，明确病因以后，可以给予相应的治疗、预防，减轻症状。老年性痴呆病因不一样，可能有针对病因去控制，实际上老年性痴呆可能大部分都没有什么像大家担心的会遗传或者传染，一些年轻人发生痴呆，大部分有基因异常，老年性痴呆很少有遗传的，但是确实是生活方式有可能是高危因素，比如长期的熬夜或者失眠的病人，晚上特别是在深睡眠状态不能有效地入睡的话，有毒的蛋白排不出去，新的生长蛋白产生不了，这一些就可以损伤记忆，损伤认知，这是高风险。还有长期的比如说高血压、糖尿病、高血脂，这些损害血管的因素，也会损伤大脑，会引起痴呆。脑血管疾病的高危因素，都要严格地控制，预防对大脑的损伤。还有饮食，比如饮食可能营养不良或者饮食偏食，特别是一些素食的病人，营养成分不够，特别是B族，维生素B12，素食的病人特别容易缺乏维生素B12，B12缺乏的话会影响认知，还有一些特殊的感染，比如说梅毒、艾滋，这些病毒的感染也会容易引起痴呆，所以都要有效地来防控。

老年人要是出现记忆力的减退，非正常的，逐渐进展比较快或者出现了时空定向力的障碍，很多老人出门就回不了家门，这些往往可能会有发生老年痴呆这种情况了，老年痴呆是比较大的一个概念，里面分很多的类型，阿尔茨海默症引起或者血管性的痴呆或者是路易体痴呆，还有一些老年性的维生素缺乏引起，还有甲状腺功能减退都会引起痴呆的症状。有一些是可以治疗逆转的，有一些可能是一些病理性，神经变性病引起，没法逆转。老年人发生这个痴呆的症状，一定还是要及时送医院去进一步详细地检查，到底是什么原因引起，譬如就是维生素B12缺乏引起的或者甲状腺功能减退引起的，服用一些药物，补充以后病人就可能逆转他的病情，就可能恢复正常，但是对于一些变性病痴呆，可能就没有什么太好的方法，还有一些是脑积水引起的痴呆，这一个可以通过手术治疗逆转的，所以一定老年人发现痴呆的症状及时送到医院去进一步检查病因，有针对性的针对病因治疗，才能改善患者的症状，改善生活质量。

老年痴呆又称为阿尔茨海默病，主要表现为记忆力下降等异常障碍，临床上可以通过康复治疗来改善，主要有以下几方面。第一、做记忆力训练，比如图片刺激法，将患者曾经看过的环境和曾经接触人做成图片，然后反复看，比如过一个小时、过两个小时以后重复回忆一次。第二、可以用电子设备，比如计算机、笔记本、手机啊等，给患者定时间，定时做什么事情，每天给反复进行这种刺激。第三、通过环境改造，比如房间里面贴上标签，规律的摆放各种物体。第四、注意力训练，比如患者一些A、B、C、D、E等字母，将字母打乱后让患者找出来，比如找A字母或者找B字母，这样是反复强化记忆力的训练。

得了高血糖，可以通过控制饮食、运动以及药物进行干预治疗。第一、控制饮食也就是要控制总热量，不吃升糖指数高的食物和热量高的食物。比如油炸食品以及加工比较精细的糊化食物，包括粥等，尽量不要吃。第二、餐后也要有适当运动。第三、根据血糖升高情况、胰岛功能情况以及肝肾功能情况来选择合适降糖药物。

高血糖患者在血糖很高的情况下不建议吃山竹。山竹虽然是营养非常丰富的水果，含有丰富膳食纤维、维生素、钙、镁、磷、钾等矿物质。同时也含有大量糖类，每100克山竹含有蛋白质是0.66克，脂肪是0.2，糖类17克，产热67千卡。因此，血糖高患者尽量不要选择进食山竹。