民福康>科普推荐>肾阴虚怎么调理?
济宁市中医院 内科
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肾阴虚指的就是肾脏阴液亏虚,而导致一系列的虚火旺的症状。常见腰膝酸软、头晕目眩、盗汗等症状。
平时调理需要注意保持积极乐观的心情、注意房事节制、不要熬夜、劳逸结合。饮食上则可以多进食一些补肾的食物,如黑色食物,黑芝麻、黑豆等,不要过多食用辛辣刺激食物。
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