民福康>科普推荐>多囊卵巢综合征的饮食,多囊卵巢综合征吃什么食物好?
吉安市中心人民医院 妇产科
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多囊卵巢综合症是以不排卵或者稀发排卵,以及高雄激素表现或者高雄激素血症,以及卵巢多囊样改变为特征。患者通常会有肥胖表现以及胰岛素抵抗,以及LH的特别升高。所以很多女性我们要建议减肥。
减肥过程中主要是控制饮食。以少量多餐、健康的清淡饮食为主,避免多吃油腻、不消化饮食,避免暴饮暴食,不能过量,一定要控制饮食。
结合运动来减肥。可以进食高蛋白的食物,以及富含维生素的蔬菜、水果一类,少吃糖类、油腻的食物,少吃糖分高的食物,可以参考营养科医师的指导,制定一个饮食计划。
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