民福康>科普推荐>腰椎间盘突出的睡觉姿势
淮安市第一人民医院 骨科
科普推荐
腰椎间盘突出睡姿的话,可以是平躺,也可以是侧躺。因为卧床休息是最主要的、也是最经济的治疗方法。
在平时要避免长时间的坐立、弯腰、负重,同时也要避免长时间的一个姿势。在平时可以适当的进行一些腰背部肌肉功能锻炼,这样能够减轻椎间盘突出的程度。
北京协和医院
骨科
南方医科大学珠江医院
脊柱外科
首都医科大学宣武医院
神经外科