民福康>专家音频>怎样预防动脉硬化?
井冈山大学附属医院 心血管内科
音频内容
预防动脉粥样硬化主要是要改善生活方式,包括控制体重、增加运动,要进行合适的体力劳动和体育活动,合理安排工作和生活,生活要有规律,要劳逸结合。
不要过度劳累,保证睡眠,同时要戒烟限酒,要积极控制与动脉粥样硬化发生相关的危险因素,如高血糖、高血压、高血脂、肥胖等。
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