民福康>科普推荐>吃鱼上火吗?
淮安市第一人民医院 中医科
科普推荐
鱼是我们常用的食材之一,吃鱼不会导致上火,因为鱼肉本身是属于凉性的,所以吃鱼不会导致上火,但是如果在配料中含有辣椒或者是烤鱼,可能会导致上火。
建议在吃鱼的时候可以选择无辣椒的鱼肉,或者可以多吃一些猕猴桃、橙子、樱桃等含有丰富的维生素水果来均衡营养,做到不上火。
同时也建议不要一次性吃了太多的鱼肉,可能会导致消化不好。