民福康>科普推荐>女人血虚吃什么补最快?
淮安市第一人民医院 中医科
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身体血虚特别是女性血虚情况比较多,这个时候我们可以选择一些食补,可以多吃一些黑芝麻、龙眼肉、肌肉,猪血或者是牛肉。
贫血的患者也可以多吃一些黑豆、鸡肉,黑木耳,包括胡萝卜进行补血。我们这个时候也可以多吃一些阿胶、红枣这种生血的食物,对于血虚会有一定的疗效。
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