民福康>科普推荐>气血不足掉头发怎么办?
首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
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气血不足会掉头发,因为头发是靠气血来濡养的,如果出现气血不足导致的脱发,首先就要根治气血不足。这个一个是必须要遏制住气血不足发生的原因,如果是因为脑力劳动过度或者是思虑过重的话,那么就要减轻思虑,进行一些适度的体育活动,减少俯案工作,增加一些精神上的放松来减缓气血的消耗。
另外就是可以食用一些能够滋养气血的食物或者药物,比如说大枣就能健脾生血,比如说桂圆肉也能补肾养血,还有阿胶也有很好的养血的功效,都可以食用。
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