民福康>科普推荐>女人虚不受补、上火
淮安市第一人民医院 中医科
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如果身体本身比较虚弱,一补就上火,这个是由于本身身体比较虚,虚不受补的一种表现。这个时候可以采取一些小剂量的营养补充。
同时可以多吃一些健脾胃的食物,增强脾胃的运化功能,同时加强一些户外的锻炼,比如说慢走、慢跑。有氧运动来增强脾胃功能和身体抵抗力和免疫力的提升。