民福康>科普推荐>子宫内膜异位症护理措施
铜陵市人民医院 妇产科
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子宫内膜异位症注意事项:首先饮食上以清淡为主,不吃生冷辛辣的食物,多吃一些蔬菜、水果。增加优质蛋白质的摄入,适当的运动,采用温和的运动,比如慢走,快走,可以缓解疼痛,减少雌激素含量,延缓子宫内膜异位症的生长。
运动也促使体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。女性月经期间要避免性生活,注意自身保暖,避免寒凉运动。月经期间禁止一切激烈的运动及重体力劳动。
首都医科大学附属复兴医院
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首都医科大学附属北京朝阳医院
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