民福康>科普推荐>脾胃虚弱吃什么食物?
首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
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脾肺虚弱的话,需要吃一些绵软,比较好消化又有营养的食物,比如说把一些肉可以做成丸子或者做成肉糜来使用,另外像山药有比较好的健脾胃的作用,芡实米也有比较好的健脾胃的作用,大枣板栗这些都有健脾益肾的作用,在生活中都可以多多食用。
此外,脾胃虚弱的患者不能吃生冷寒凉的东西,也少吃辛辣刺激,特别硬、特别难以消化的食物。平时饮食要规律,保证三餐的规律饮食和营养的均衡,长此以往,那么脾胃就会强健。
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