民福康>科普推荐>妊娠糖尿病一周食谱注意什么?
淮安市第一人民医院 妇产科学
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妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,怀孕的时候出现高血糖的现象,发生率约占1%-3%。妊娠糖尿病并不需要专门的食谱,主要还是要注意控制主食的摄入,适当增加蛋白质的量,比如可以适当多吃些肉类、蛋类。
如果按照三餐算,每餐的主食最好控制在100克左右就可以。一定要有规律的饮食习惯。出现血糖增高时日常可以补硒,可以多吃些富含硒的食物。比如鱼、香菇、芝麻这些食物,并做适量的运动。
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