民福康>科普推荐>脾虚喝什么茶?
淮安市妇幼保健院 中医科
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脾虚可以喝一些中药茶进行调理,达到健脾的效果,调整人体的内环境,常见的中药茶有荞麦茶,生姜红茶,大枣茶,山楂蜜茶等,这些中药茶可以帮助人体健脾养胃,消化食物,强壮身体,甚至还可以补益气血,生津,行气止痛等,都有非常好的疗效。
同时配合运动,比如每天进行适当的快走,慢跑等一些有氧运动,还有饮食结构的调整,这样疗效会更加显著。
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