民福康>科普推荐>怎样预防近视?
淮安市妇幼保健院 耳鼻喉科
科普推荐
预防近视首先就要养成良好的用眼习惯,避免过度用眼。一般在看书或者工作的时候保持眼睛距离书本一米以上,而且长时间用眼然后要适当的眺望远方,可以多看一些绿色的植物。
饮食上面的话,多吃一些富含维生素A的水果和蔬菜,是有利于预防近视的,比如胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它对预防近视也是有帮助的。
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眼科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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