民福康>科普推荐>轻微耳鸣该注意什么?
淮安市中医院 耳鼻咽喉科
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很多患者都会出现耳鸣情况,可能是由于最近熬夜、作息不规律,也有可能是最近工作压力太大、情绪波动也比较大。
在日常生活当中患者首先一定要注意自身的作息规律,同时也要注意饮食上的调节,保持清淡的饮食,心态上也要多进行放松,避免焦虑,保持充足的睡眠。平时患者可以多进行运动,不仅仅可以让心情变得更好,也可以提高自身的免疫力。
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