民福康>科普推荐>喝蛋白质粉有什么好处和坏处?
洛阳市中心医院 儿科
科普推荐
正常人体内蛋白质粉,是不需要额外补充的,因为不缺乏蛋白质。如果额外的补充蛋白质,反而会加重肝脏、肾脏的负担。
所以如果免疫功能低下,可以口服蛋白质以提高自身免疫力。同时补充蛋白质,还可以增强肌肉的强壮性,使人体的各个组织器官功能发挥更大的作用。所以适当的吃是有好处的,但是不主张长期吃,以免会损害肾脏、肝脏功能。