跖骨骨折吃什么好得快？

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

指骨骨折手术后饮食注意事项

指骨骨折手术后，患者在饮食方面应该注意多吃富含矿物质的食物、避免吃刺激性食物、控制盐分的摄入等。 1、多吃富含矿物质的食物 患者术后可以多吃海带、黑木耳、坚果等食物，其中富含钙、磷、铁等矿物质，有助于骨折的愈合。 2、避免吃刺激性食物 患者术后要避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，否则可能会刺激伤口，不利于骨折的恢复。 3、控制盐分的摄入 患者术后还要控制盐分的摄入，因为摄入过多盐分可能会导致水钠潴留，进而会使手指肿胀的症状加重。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨趾骨骨折不愈合的症状

跖骨趾骨骨折不愈合的症状包括疼痛、肿胀、功能障碍、畸形等。 1、疼痛 骨折不愈合可能会在骨折部位出现持续的疼痛，在活动或受力时会加剧。 2、肿胀 由于骨折部位血管破裂，导致血液渗出增多，或局部炎症反应，还可能会使骨折周围出现肿胀。 3、功能障碍 由于疼痛和肿胀，患者可能无法进行正常活动，如行走、跑步、跳跃等，进而影响正常生活和工作。 4、畸形 骨折部位可能出现畸形，如跖骨趾骨缩短、移位、旋转等，其也是骨折不愈合的常见特征。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨趾骨骨折咋治

跖骨趾骨骨折可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应注意休息，避免长时间站立以及行走。若跖骨趾骨骨折断端发生轻度移位，可以进行手法复位，并使用支具或者石膏进行固定。 2、药物治疗 患者因跖骨趾骨骨折出现剧烈疼痛时，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠、吲哚美辛、塞来昔布等，能够减轻疼痛。 3、手术治疗 如果跖骨趾骨骨折程度较为严重，骨折断端发生明显移位或者出现粉碎性骨折，则需要进行切开复位固定术。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

指骨骨折怎么治好

指骨骨折可以根据自身情况，选择合适的治疗方式，常见的治疗方式有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应限制患处活动，以免导致病情加重。若指骨骨折较为轻微，未发生明显移位，可以通过夹板固定方式进行处理。 2、药物治疗 若患者因指骨骨折出现剧烈疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗，能够缓解疼痛。 3、手术治疗 若患者病情较为严重，指骨骨折断端发生明显移位，则需要进行切开复位固定术。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨骨折多长时间消肿

跖骨骨折，一般是在7-10天，肿胀便可以由高峰期逐步达到缓解。也就是7-10天到达高峰，肿胀会得到逐步的缓解，最后达到完全缓解，有的可能持续到2周，长的会持续到4周。肿胀最明显的时期，也就是7-10天，然后逐步缓解，一部分患者自身恢复或者身体状态较好，也就是7-10天便可以达到明显肿胀消退的倾向。 对于肿胀较明显，并且持续肿胀无明显缓解的患者，则可以口服迈之灵以及局部的微波治疗、患肢抬高制动，都可以综合性的来促进局部肿胀的消退。 跖骨骨折，如果是无明显的分离移位，则可以进行石膏固定，并将患肢抬高制动。伤后每6周复查，根据骨折愈合的情况，来进行相应的屈伸功能练习以及下地负重活动。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

左第五跖骨骨折怎么办

左第五跖骨骨折可以通过外固定治疗、清创治疗以及手术治疗的方法恢复。 1.外固定治疗 左第五跖骨骨折如果没有出现明显的皮肤破损，并且骨头没有出现移位，可以选择石膏托或者足踝支具固定的方法治疗，并且要注意休息，能够有效减轻疼痛，还可以帮助骨折的部位愈合。 2.清创治疗 如果骨折后导致皮肤出现了严重损伤，还要对伤口部位清创消毒，避免伤口出现感染的情况，甚至会影响骨折的恢复。 3.手术治疗 左第五跖骨骨折如果是近侧骨骺的撕脱骨折，可以选择做张力带重建螺钉术或者拉力螺钉固定术治疗，可以对骨头起到固定作用，加快骨折的恢复。 患者在出现骨折以后需要适当的将脚部抬高，能够有效减轻脚部肿胀的情况，并且要定期复查。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨基底部骨折后多久能走路

跖骨基底部骨折后一般2-3个月能走路。 如果患者骨折程度比较轻，恢复期间做了较好的护理，骨组织恢复的速度相对比较快，一般2个月左右可以下地走路。如果患者骨折程度比较严重，恢复期间没有做任何的护理，患处出现继发细菌感染的情况时，则会影响骨折康复，导致病程延长，大约3个月可以走路。 患者术后可以适当多吃虾皮、奶片等食物，补充钙质，多晒太阳，促进钙质吸收，对骨组织愈合有好处。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨骨折康复训练6种简单方法

跖骨骨折康复训练可以采取以下6种简单方法。 1.踮脚练习 跖骨骨折后，可以进行踮脚练习，通过自重提升脚后跟，促进康复。 2.缓慢行走 骨折康复初期，可以进行缓慢行走，逐渐增加步伐，有助于恢复关节活动度。 3.活动足踝 可以进行足踝活动，通过转动足踝提升灵活性和韧性，缓解下肢压力。 4.小跑练习 骨折康复逐渐进入稳定期后，可以进行小跑练习，有助于增强腿部肌肉，提高跑步效率。 5.平衡训练 平衡训练可以提升支撑能力和协调能力，有助于稳定步态，可通过单脚站立、闭眼站立等方式进行训练。 6.倒立练习 倒立练习可以提升下肢血液循环和氧气供应，增加韧带弹性，可以通过靠墙倒立或借助倒立器进行。 需要注意的是，在进行康复训练时，应该遵循医生指导，注意骨头稳定性，避免过度活动导致复发。同时，应该根据自身情况，逐渐增加运动强度和频率，避免过度疲劳。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

手指骨折能不能吃钙片

手指骨折一般能吃钙片。 手指骨折是指指骨的连续性及完整性被中断，患者常可出现疼痛、肿胀等情况。患者吃钙片可以促进骨折愈合，还有助于预防因长期无法正常受力而导致的废用性骨质疏松。但应注意不得大量服用钙片，以免钙元素摄入过量，加重消化系统负担，甚至引起高钙血症的情况。 手指骨折患者应注意手指的休息、保护，尽量避免剧烈活动和再次受伤。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跖骨骨折一个月可以脚后跟走路吗

跖骨骨折一个月后，可以尝试脚后跟走路，但需要根据个体情况和医生建议来决定。 在跖骨骨折一个月后，骨折处通常已经开始愈合，但骨折的愈合时间会因个体差异和骨折的严重程度而有所不同。所以是否可以脚后跟走路需要根据具体情况来判断。如果骨折处仍然存在疼痛或者活动受限，那么脚后跟走路可能会加重伤害并延缓愈合。此时应该继续依靠拐杖或者其他辅助工具来行走，直到骨折完全愈合。另外，应该在医生的指导下逐渐恢复正常步态。医生可能会建议进行物理治疗或康复训练，以加强脚部的稳定性和力量。通过逐渐增加步行距离和时间，患者可以逐渐恢复脚后跟走路的能力。 需要注意的是，在康复过程中，患者应遵循医生的建议并注意疼痛信号。如果在脚后跟行走过程中感到剧痛或不适，应立即停止并咨询医生。此外，为了促进骨折愈合，还应该避免剧烈运动和过早负重，以免对跖骨造成额外的压力和损伤。

张正善 副主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

手指骨骨折了怎么固定

手指骨骨折有两种办法：一种是保守治疗，用支具石膏固定，适用于骨折移位不严重的患者。固定四到六个星期，骨折基本愈合。可以进行主动或者被动的伸屈功能锻炼手指，手指骨折不要固定太长时间，以免导致关节僵硬。关节僵硬后，功能难以恢复，因为关节囊挛缩。还有一种是手术治疗，手指是劳动和生活必不可少的肢体，受伤后、骨折后，产生畸形位置、错位，引起一系列并发症，伸不直、屈不回来，影响到握力，甚至影响吃饭。建议患者做手术治疗，进行切开，用小钢板、微形钢板或者克氏针，钢针固定。优点是不打石膏，有的经过关节不能锻炼，有的不经过可以功能锻炼，早期功能锻炼，减少并发症、关节僵直。

刘新江 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

第五跖骨骨折的治疗和注意事项

第五跖骨骨折是非常常见的一类疾病，常常伴随足部扭伤造成。如果触摸到局部明显肿胀，需要到医院拍片进一步检查。治疗以及注意事项具体如下：1.治疗如果患者明确第五跖骨骨折，一般通过石膏固定、外敷膏药以及药物治疗，需要六到八周时间治愈。如果移位比较明显，中间很可能会嵌于软组织，这时需要进行手术治疗。所以，第五跖骨骨折诊断需要X光来明确，再确定下一步的治疗方案。2.注意事项骨折后应立即停止行走和脚部活动，以免加重骨折损伤或导致骨折移位。在卧床静养期间，应将患肢垫高，以促进静脉回流和肿胀消退。避免患肢受凉，以免导致骨折部位的组织产生痉挛，影响骨折愈合。骨折后应多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含维生素和优质蛋白的食物，以促进骨折愈合。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，以及戒烟戒酒，以免影响骨折愈合。患者应定期到医院拍片复查，了解骨折愈合情况。在骨折未完全愈合前，不可擅自负重行走或进行剧烈运动。

王立强 副主任医师

中日友好医院 三甲

跖骨骨折愈合时间是多久

目前临床上出现足部行走器，可以缩短患者的卧床时间，进行早期活动。对于跖骨干骨折，一般需要12周可以达到完全负重，减少并发症。部分跖骨骨折的患者使用承重靴可以在6周到8周左右下地，不使用承重装备的患者可能需要12周才能下地。跖骨骨折多数是由于重物打击碾压足背所引起，跖骨包括跗骨、趾骨，往往存在行走负重，根据骨折的部位不同，采取的负重时间也不同。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跖骨骨折多久能走路

一般情况下，趾骨骨折三个月左右以后才能走路，具体要视骨折粉碎情况、治疗情况、局部有没有伴随着感染或者其他影响骨折情况。成年人愈合大约需要六到八周，再锻炼一个月左右。因为骨折在长期固定和恢复过程中，可能会出现局部肌腱粘连以及僵硬、钙化，所以复查骨折愈合良好，两个月左右还不能马上走路，还需要进行一定积极锻炼，包括主动和被动屈伸，适应良好以后才能走路。这个过程大约需要一个月左右，所以总体三个月才能走路。如果是儿童和青少年，恢复会快一些。如果是老年人，并且是感染粉碎性骨折，可能会恢复慢一些，根据具体情况复查以后进行锻炼。

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

跖骨骨折要整天卧床吗

跖骨骨折一般不需要整天卧床，但是要尽量避免下地活动，尤其是脚部负重活动，在骨折以后最好是抬高患肢，以减轻局部肿胀，促进静脉回流，尽量减少活动，以防止引起骨折移位。另外，可以给予局部热敷、理疗、口服活血止痛药来进行辅助性治疗，如果骨折不够稳定，可以通过石膏固定或者夹板等方式来进行固定。

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

第五跖骨骨折多久能正常走路

发生第五跖骨骨折，如果是年轻人采用保守治疗，一般在经过治疗后八周左右，可以进行正常走路活动；老年人出现第五跖骨骨折，多数老年人有骨质疏松，骨折愈合时间比较长，保守治疗后需要10-12周能进行正常走路活动。在骨折治疗过程中，可以定期拍摄骨折部位X光片，如果出现骨折断端有骨架生长，可以进行正常功能锻炼。