民福康>科普推荐>散光吃什么对眼睛好?
淮安市妇幼保健院 耳鼻喉科
科普推荐
一般有的患者会咨询散光吃什么,可以对眼睛好。一般建议散光,可以适当地多吃鱼和奶以及瘦肉的食物。主要就是以动物性蛋白为主,还可以多补充富含维生素D的食物。
然后还有含磷的食物,主要有蛋黄、奶油以及鱼肝油等食物。还可以多吃含铬的食物,比如牛肉、葡萄,还有黑木耳等,这些食物对眼睛都是有好处的。
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