民福康>专家音频>鸡胸肉真的减肥吗？
鹰潭市人民医院 内分泌科
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鸡胸肉是不能够减肥的，之所以有很多进行健美或者健身的人饮食上对于荤菜的选择都选择水煮鸡胸肉，那是因为鸡胸肉相对于猪肉等其他的肉类来说，它的脂肪含量比较低，优质蛋白含量比较高。
烹饪方式也非常重要，一般都是以水煮或者清蒸的方式，不能油煎油炸，也不能烘烤。因为只有水煮或者清蒸才能使热量进一步的减少。
