民福康>科普推荐>气短怎么调理?
宜春市人民医院 呼吸与危重症医学科
科普推荐
气短从以下几个方面来进行调理,适当的进行体育锻炼,循序渐进。可以先从打太极拳、慢跑开始,逐渐的增加运动量,使肺活量得到提升。
同时要养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果;加强营养,进食优质高蛋白的食物,提高身体的免疫功能,提高身体的机能,胸闷气短的症状就会慢慢得到改善。
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