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淮安市妇幼保健院 医疗美容科
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没有一种运动是能够适合所有人，快速瘦肚子的。需要对肚子上的赘肉进行削减，最好还是要进行综合运动的方式来锻炼。
平日里可以进行一些相应的腰腹运动，养成日常锻炼的习惯，比如说仰卧起坐、平板支撑、弓步压腿、波比跳等，长跑等全身运动项目，也可以有效减少腰腹部的赘肉，起到瘦肚子的效果。
