民福康>专家音频>长高吃什么钙片最好?
柳州市工人医院 骨科
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长高吃什么钙片最好呢?首先要明确单纯口服钙片对长高没有明显的帮助,而且口服钙片还要配合维生素D一起口服才能促进钙质的吸收。
总的来说对补钙有帮助的药片有碳酸钙、葡萄糖酸钙,还有一些复合钙,是掺杂有维生素D的这种钙片,要长高除了补钙以外还要进行适当的运动,还要保持充足的睡眠。还要注意营养的均衡。
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