民福康>科普推荐>尿结石的正确跳姿
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
科普推荐
患有泌尿系统结石的患者,如果结石比较小,可以通过多跳跃、多运动来促进结石排出体外。建议患者直立从楼梯的台阶,一阶一阶的跳。跳跃时腰部以及膝关节不要弯曲,脚后跟着地。尽最大可能的减掉缓冲。
但是对于老年患者或者是有腰椎病变的人群,不适合这种跳跃动作。另外,如果结石位于肾脏的下盏,需要患者进行倒立拍背,来促进结石排出,也不适合跳跃。
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