民福康>科普推荐>降三高最管用水果
井冈山大学附属医院 心血管内科
科普推荐
没有降三高最管用的水果的说法。三高是指高血压、高血糖和高血脂,控制三高首先要积极的进行生活方式的调控。要低盐低脂饮食,合理膳食,控制膳食的总摄入量,要减少钠盐的摄入,减少脂肪的摄入。每天多吃新鲜的蔬菜,含糖的水果最好不要吃,以免导致血糖的波动。
此外还要积极的给予药物治疗,要给予降压的药物控制血压。给予降糖的药物控制血糖,必要的时候还要给予调节血脂的药物控制血脂水平。