民福康>科普推荐>高血糖能吃红薯吗?
鹰潭市人民医院 内分泌科
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高血糖的患者是能够少量吃些红薯的。红薯虽然口感比较甜,但是主要的成分是大量的维生素、粗纤维以及果糖,其实它的糖分含量不多。
红薯不但是可以改善胃肠道菌群,并且增强胃肠蠕动,对于糖尿病合并便秘的患者效果十分显著。
同时因为红薯的热量不高,含有粗纤维升糖指数较低,所以高血糖的患者少量的吃些红薯来代替其他的细粮可以起到降血糖的功效。
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