民福康>科普推荐>内调黄褐斑
淮安市妇幼保健院 医疗美容科
科普推荐
内部调理来消退黄褐斑,首先要做的就是要改变自己的作息时间,保证充足的睡眠。因为不充分的睡眠以及经常熬夜,可能会损伤肝部,引起内分泌失调,从而加深或者是使黄褐斑增多。
同时在饮食方面,也可以多吃些富含维生素C和维生素E的水果以及蔬菜。最主要的一点,就是要避免长时间太阳光照射。
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