民福康>专家音频>如何快速燃烧腹部脂肪？
淮安市第二人民医院 普外科
音频内容
如何有效快速的燃烧腹部的脂肪。腹部的脂肪是由于人体摄入大量的热能，且没有被消化掉转成脂肪，占储存在腹部，所以长期饮用高热能食物的患者，导致腹部脂肪长时间的储存，引起的肥胖。要通过食物治疗和运动治疗，来快速的燃烧腹部的脂肪。
在饮食方面，一定要避免进食高脂肪、高热量的食物。要多喝水，提高运动方面。在运动方面，可以考虑游泳、跑步、仰卧起坐、跳舞、跳绳等等，都能有效的去减掉腹部脂肪。
