饱腹感强热量低的食物

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

食道炎的症状有哪些呢

食道炎的症状表现多样，轻重不一。最主要的表现为反流和烧心。患者会出现胃内容物涌入咽部或者口腔的感觉，有时是酸水，会出现胸骨后上腹部烧灼感。在卧位、弯腰、腹压增高的时候症状加重。其它的症状还有胸骨后疼痛、吞咽困难、吞咽疼痛等。部分患者还会出现咽喉炎，慢性咳嗽，哮喘，咽部不适、堵塞感等症状。病情严重的，还会出现呕血、黑便等上消化道出血的表现。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

长期大便不成形是怎么回事

大便长期不成形，可能与多种因素有关：一、肠道有器质性病变。如慢性结肠炎，克罗恩病，溃疡性结肠炎，肠结核，肠道肿瘤等。因为病变刺激肠道，导致肠道分泌增多，肠蠕动加快，导致大便长期不成形。二、功能性肠病，又称肠易激综合征。因为食物或者精神焦虑等因素，导致肠痉挛，粪便排出体外的时间缩短，导致大便长期不成形。大便长期不成形，需要做大便常规、电子结肠镜等检查明确病因，根据病因给予抗炎、解痉、补充益生菌等对症处理。如果是肿瘤，还需要手术治疗。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

阿莫西林胶囊能喝酒吗

吃阿莫西林胶囊不能喝酒。一般吃抗生素时，都不建议喝酒。吃药喝酒最常见的不良反应是会出现双硫仑样反应，最常见于头孢类药物。因为头孢含有甲硫四氮唑侧链，和酒精同时进入体内，会对中枢产生抑制作用。服药前后喝酒，还会出现面色潮红，心跳加快，急性心衰，急性肝功能损害的表现。甚至惊厥、死亡。阿莫西林虽然不含有钾流失氮唑侧链，但目前也有阿莫西林、左氧氟沙星等药物，产生双硫仑样反应的个案报道，因此在服用阿莫西林时不要喝酒。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

对肝脏好的食物和水果

对肝脏好的食物、水果主要有以下几大类：一、豆类和豆制品。含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素B，对肝脏修复非常有益。二、动物的肝、瘦肉、鱼虾、蛋类等。含有高蛋白以及适量的脂肪。三、海鲜类如黄鱼，螃蟹，贝壳等。能增强免疫功能，补充蛋白质，有利于修复受损的肝细胞。四、奶制品。尤其是酸奶，可以补充蛋白质，调整肠道菌群，促进毒素排出，保护肝脏。五、新鲜的蔬菜。六、水果如柑橘，李子，梨，葡萄，猕猴桃，香蕉等。富含维生素C，有补肝护肝之功效。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

早上空腹锻炼好不好

早上空腹锻炼好不好因人而异。对于健康年轻人来说，早上空腹锻炼有很多好处。可以很好的燃烧脂肪，更好的塑形，对心肺都能起到很好的锻炼作用。但是对于老年人、体质弱、有糖尿病、心脑血管疾病的人，不适宜早上空腹锻炼。因为空腹锻炼需要耗氧，消耗能量增加，会促使血糖降低，心脏的供血减少，诱发低血糖、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。所以什么时候锻炼，要根据每个人的具体情况来定。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

苹果和香蕉可以一起榨汁吗

苹果和香蕉可以一起榨汁。这样吃不会破坏营养成分，口感也好。还含有较多的膳食纤维、果胶、钾以及多种维生素、矿物质，可以促进肠道的蠕动，预防治疗便秘，美容养颜，预防高血压，减少心脑血管疾病的发生。此外苹果香蕉汁热卡低，在补充营养的同时，还有减少脂肪沉积，辅助减肥的功效。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

如何治疗胃食管反流

治疗胃食管反流，可以通过药物和调整饮食和生活习惯来进行。胃食管反流病常导致反酸、烧心的症状，药物治疗方面可以长期服用抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑、雷贝拉唑、艾普拉唑等等；以及胃肠动力药，如莫沙必利、西沙必利等等。有胃食管反流病的患者除药物治疗外，还需要养成良好的饮食和生活习惯。以清淡易消化饮食为主，少量多餐，不能吃得过饱；不要吃过多流质食物以及过甜、过酸，辛辣刺激，不易消化的食物；要戒烟戒酒，吃饭后不要马上平卧或弯腰；如果药物和调整饮食，生活习惯以后症状仍较严重，还可以行手术治疗。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

吃西红柿减肥吗

吃西红柿有助于减肥。西红柿是我们常吃的果蔬之一，它的热卡低，并且西红柿中含有丰富的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪的积累；西红柿中还含有丰富的果胶等膳食纤维，吃了之后让人有饱腹感，纤维不被消化吸收，还会吸附多余的脂肪一起排出，因此吃西红柿有助于减肥。但在减肥的过程中，还要注意合理膳食、要营养均衡；除了注意饮食以外，每天坚持适当的运动，对减肥也是非常重要的。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

肝脾肿大

引起肝脾肿大的原因很多，大致可以分为以下几大类。一、生理性的肝脾肿大，不需要做特殊处理。二、增生性的肝脾肿大，比如急慢性白血病、恶性淋巴瘤等等，通过血常规、骨髓化验、淋巴结活检等检查可以确诊，需要行化疗。三、感染性肝脾肿大，比如败血症、钩虫病、伤寒、血吸虫病等等，需要抗感染治疗。四、淤血性肝脾肿大，如肝硬化、慢性心衰等等，需要针对病因治疗以及利尿对症处理。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

经常打嗝是什么原因引起的

经常打嗝可能是由多种原因引起的：1、有胃肠道疾病，如反流性食管炎、慢性胃炎等等。2、吃得过多过快，太饱了，造成急性胃扩张、胃胀、打嗝。3、情绪紧张、压力大、吞气过多，膈肌痉挛，引起打嗝。4、食物原因，进食过多碳酸饮料或产气多的食物，如豆制品、牛奶、豆浆等等也会出现打嗝。出现打嗝的情况，不要紧张，要放松心情。可以服用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑以及胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等等。必要时，还可以服用抗焦虑的药物氟哌噻屯、美利曲辛等治疗。平时要养成良好的饮食习惯，不要吃得过多过快，不要吃太多产气多的食物。上述治疗无效时，要及时到医院行电子胃镜、腹部彩超等进一步检查。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

一直胃胀怎么办

一直胃胀可以做电子胃镜、呼气试验等检查，根据检查结果给予相应治疗。一直胃胀可以大致分为两种情况。一、胃部有器质性病变所导致的，如胃炎、胃溃疡、胃癌、幽门螺杆菌感染等等。二、胃部无明显器质性病变，是由于精神紧张、焦虑导致的功能性消化不良。发生上述症状可以做电子胃镜以及碳13或碳14呼气试验等检查，明确病因。根据具体情况给予抑制胃酸的药物，如雷贝拉唑、奥美拉唑等等，以及促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、多潘立酮，还有根除幽门螺杆菌等治疗。此外，患者还要保持良好的心态、注意清淡饮食、不要熬夜。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

肚子疼拉肚子

肚子疼、拉肚子，可能是急性肠炎摔所导致的。急性肠炎多有不洁饮食史或是吃了发霉变质的食物所导致，夏秋季节多见。患者常表现为腹痛、腹泻，还有的伴有恶心、呕吐、发热等症状。出现了上述症状，需要注意饮食不吃生冷、变质、辛辣的食物。可以吃一些容易消化的食物，少食多餐，如稀饭、面条。症状严重的可暂禁食，予补液对症治疗。如考虑合并细菌感染的，还需要给予有效的抗生素治疗。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

幽门螺旋杆阳性严重吗

幽门螺杆菌阳性严不严重，需要根据它引起的疾病来判断。幽门螺杆菌可以引起胃炎、消化性溃疡、胃癌、胃淋巴瘤等疾病。幽门螺杆菌引起的非萎缩性胃炎，一般不严重。通过根除幽门螺杆菌、保护胃粘膜等治疗可以治愈。幽门螺杆菌引起的萎缩性胃炎是胃癌的癌前疾病，在根除幽门螺杆菌后需要定期随诊。幽门螺杆菌引起的胃癌、胃淋巴瘤较严重。在根除幽门螺杆菌治疗后还需要手术、化疗等等。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

生牛奶煮多长时间最好

生牛奶煮五到十分钟最好。生牛奶中含有多种细菌，不能直接饮用，需要高温灭菌。但煮的时间要控制好，不是越久越好，时间长会导致牛奶中的营养物质流失。可以先用大火煮沸后，再用文火煮五分钟。可以把牛奶用有盖的容器装好，隔水蒸十分钟，能保持营养不流失，又杀灭其中的病菌。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

吃辣椒胃疼了怎么缓解

吃辣椒胃痛可以通过一些药物和食物来缓解。吃辣椒胃痛，是因为辣椒直接刺激胃粘膜和导致胃酸分泌增多所致的。因此，可以服用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁以及抑制胃酸分泌的质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑等等来缓解胃痛。此外，喝一杯温的糖开水或是吃一些西红柿蛋汤等等均有助于缓解吃辣椒引起的胃痛。

高晓燕 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

为什么肚子老是胀气

肚子老是胀气可能和下列因素有关。一、饮食不当进食了过多产气多的食物，如豆类、牛奶等等。二、有不良的生活习惯，如吃东西过快或是边聊天边进食，导致吞气过多。三、肠道菌群失调，产气菌增多。四、情绪紧张、焦虑等等，导致胃肠功能紊乱、胃肠道蠕动慢、消化不良，引起胀气。因此，胀气的患者需要养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，可适当服用促进胃肠道蠕动的药物以及肠道益生菌治疗，还要保持良好的心态。