民福康>科普推荐>吃蜂蜜会胖吗?
吉安市中心人民医院 消化科
科普推荐
适量喝一些蜂蜜水,是不会发胖的。喝蜂蜜水一般都是淡淡的,加一小勺,不可能有太多的卡路里。而且蜂蜜中,含有优质的糖分、维生素,有助于人体能量代谢,避免脂肪堆积。
蜂蜜水还有助于缓解便秘,排毒养颜。并且可以解酒,缓解酒精对肝脏的损害。因此喝蜂蜜水,有很多的好处。但也不能大量的喝,有可能会升高血糖,导致腹泻等不适。