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肩周炎也就是冻结肩，是指肩关节周围软组织发生无菌性炎症引起肩部疼痛活动受限引起的。可以通过一些方法来缓解，可以通过拔罐治疗肩周炎，每次可以选用肩颈穴或者是肩前肩贞、天宗等穴位进行。还可以进行刮痧治疗，肩周炎常选的部位是手臂的外侧，每次可以刮痧两到三次。还可以进行针灸治疗，针灸可以选用肩颈穴、肩贞穴、大椎穴、曲池穴。还可以进行理疗，可以使用高频电磁疗法，每日一次，十天一个疗程可以起到消炎镇痛、解痉改善血液循环松弛肌肉的作用。
另外，还有很重要的，可以进行一些功能锻炼，可以多做一些肩关节的主动和被动的关节活动，逐渐的增大幅度，对于防止肩关节的粘连缓解肩关节组织的挛缩很有好处。还有一些中药外洗的方法。
