民福康>科普推荐>空腹喝牛奶好吗
鹰潭市人民医院 内分泌科
科普推荐
空腹喝牛奶对于没有胃病的年轻人来说可以,但是最好还是不要空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶有可能会引起消化不良。
由于牛奶富含有大量的优质蛋白,不容易消化吸收,空腹喝牛奶以后,会刺激胃酸大量分泌而导致腹部饱胀、嗳气、反酸,所以我们一般建议喝牛奶要跟食物配着一起喝。