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阜新矿业集团总医院 普外科
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减轻腹部脂肪最有效的运动方法就是进行仰卧起坐，可以分组的进行，还有就是可以选择跑步，游泳等，通过这些运动能够激活体内的细胞，起到燃烧脂肪的作用。
在平时除了运动之外，也需要进行饮食的调理，也就是控制高脂肪饮食的摄入量，注意清淡饮食。
