民福康>专家音频>月经量少吃什么可以改善
淮安市第一人民医院 妇产科学
音频内容
月经量少有可能是由于雌激素水平低引起的,可以通过食物调理改善。多吃具有补血功能,含铁丰富的食物,比如鸡蛋、菠菜、黑豆、牛肉、羊肉、牛奶等,经常合理搭配这些食物,有补血的功效。
平时还可以适当食用动物肝脏、猪蹄、排骨和虾类食物等,这些食物可以改善气虚,以及有滋阴补气养血的功效;平时还要多吃红枣、木耳等食物,在来月经期可以适当喝温热的红糖水,吃巧克力,能够改善血虚的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
中医科
中国中医科学院西苑医院
妇科
内分泌科