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安阳市人民医院 妇产科
科普推荐
产后瘦肚子的最佳时间就是产妇身体各方面都恢复到正常的状态就可以了。
进行瘦肚子的最佳锻炼就是可以进行仰卧起坐,每日三组,每组15个,随着锻炼时间的延长,可以每组增加到25个每天做六组,这种锻炼方法就是针对于肚子的。如果想要全身瘦下来是需要进行有氧运动的。比如说像跑步,游泳,体操等都是可以来帮助减肚子的。