民福康>科普推荐>骨质增生吃什么好得快
柳州市工人医院 骨科
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骨质增生是骨质老化,退变的一种表现。和体内的钙丢失,导致沉积在关节面引起的。女性患者比较多,一旦形成是不可逆的,如果有明显症状的,可以口服消炎镇痛的药物改善症状。
对于中老年人建议可以通过补钙的方法来缓解骨质增生的发生,补钙可以喝牛奶,吃豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等,都可以达到比较好的食物补充钙的效果。还有药物补钙,但是进行药物补钙还要同时补充维生素D以免造成钙质吸收困难。要多进行户外的活动,不要喝酒抽烟,不要喝碳酸饮料,以免造成体内的钙流失。
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