民福康>科普推荐>吃面包会胖吗
西安市第一医院 消化内科
科普推荐
经常吃面包可能会导致发胖,由于面包为碳水化合物,经常摄入过多会导致血糖增高,引起脂肪堆积。
此外,面包中含有脂肪等不饱和的脂肪酸,这些会导致体重增加。因此为了控制体重应减少面包的摄入,多进食新鲜的蔬菜以及水果,并且适量的运动。