民福康>专家音频>减肥不掉秤的原因
井冈山大学附属医院 心血管内科
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减肥不掉秤的原因无非是两个方面：一是饮食没有得到有效的控制，在减肥的过程中并没有积极地控制每天摄入的膳食总量；
二是没有进行合理的运动，减肥的过程中要采取合理的有氧运动，要达到一定的运动量。所以对于减肥不掉秤的人，一定要仔细分析是否存在这两种原因，建议通过控制饮食以及合理运动相结合，在保证必需营养的前提下，使体重逐渐的得到控制。
