民福康>科普推荐>人流之后如何调理身体
安阳市人民医院 妇产科
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在人流以后调理身体的方式有很多。首先要注意休息,保证充足的睡眠时间不要劳累,不熬夜。另外是要加强营养,建议多吃具有补血的食物。比如像红枣、当归、阿胶、猪血。也可以吃瘦肉豆制品,还有鸡蛋。
在平时可以适量的进行运动,不要长时间的在床上躺着,要避免做剧烈的运动,放松心情,流产后一个月内是禁止性生活的。
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