民福康>专家音频>肝火旺怎么调理
淮安市第一人民医院 妇产科学
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对于肝火旺盛的人来说,可能同时也会出现脾气暴躁,易焦虑等等情况。首先在生活当中,如果想要调理就要改掉自己的情绪习惯,能够做到避免经常生气。
另外在饮食方面可以少吃辛辣油腻的食物,饮食最好以清淡为主,多吃瓜果蔬菜是比较好的,同时也要能够保持规律的睡眠。