民福康>科普推荐>免疫力低下怎么调理
井冈山大学附属医院 心血管内科
科普推荐
免疫力低下的人要增强免疫力可以通过积极地进行体育锻炼,通过规律的体育锻炼使身体强壮,从而提高自身的抵抗力。
同时还要合理膳食,平时饮食中要减少含脂肪、胆固醇高食物的摄入,适当吃优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要合理安排工作和生活,不要劳累,不要熬夜,戒烟戒酒,保持良好的心态。必要的时候也可以给予提高免疫力的药物,以提高自身的免疫力,增强抗病能力。
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