民福康>科普推荐>老人高血压吃什么食物好
井冈山大学附属医院 心血管内科
科普推荐
老年人高血压在平时饮食当中应该适当多吃一些粗粮,如玉米、小麦、荞麦、燕麦等,同时要减少碳水化合物的摄入。要多吃新鲜的蔬菜和水果如芹菜、菠菜、油麦菜、萝卜、苹果、香蕉、菠萝等。
平时饮食要注意清淡,要少放盐,少放油,减少肥肉和动物内脏的摄入,对于含盐高的食品如腊肉、咸鱼、咸鸭蛋等也要少吃或者不吃。
中国中医科学院广安门医院
老年病科
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
肾内科