民福康>科普推荐>痛经吃什么食物?
淮安市第一人民医院 妇产科学
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在平常生活当中,如果出现痛经,可以通过适当喝一些红糖姜茶缓解。另外,女性在非月经期间也可以通过饮食来进行调理,适当地多吃一些瘦肉,鱼肉等高蛋白食物,对于缓解痛经有帮助;平常需要多吃一些水果蔬菜,比如苹果、荔枝、猕猴桃等。
如果情况严重,可以在医师指导下服用止痛药。
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