民福康>科普推荐>吃什么能够降低血糖
宝鸡市中心医院 内分泌科
科普推荐
多进食富含食物纤维的食物,有利于降低餐后血糖,例如蔬菜、豆制品、魔芋制品以及粗粮。这些食物进入肠道以后,容易阻隔肠道和葡萄糖的接触,所以会减少葡萄糖的吸收,有利于降低餐后血糖。对于想预防发生糖尿病的人群,也建议多吃这些富含食物纤维的食物。
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